Fasten: Was ist es und welche Vorteile hat es? Fasten ist eine Methode, um den Körper zu entgiften und zu reinigen. Es gibt verschiedene Arten des Fastens, aber das Konzept ist im Grunde dasselbe: Du verzichtest für einen bestimmten Zeitraum auf Nahrung und Flüssigkeit, um deinem Körper die Chance zu geben, sich selbst zu heilen. …
Die Vorteile von Fitnesstraining zu Hause Es gibt viele Vorteile, wenn man sein Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden absolviert. Zunächst einmal ist es natürlich viel kostengünstiger als in einem Fitness-Studio. Man benötigt keine teure Ausrüstung und man hat keine monatlichen Mitgliedsbeiträge zu zahlen. Auch die Anfahrt zum Studio entfällt. Ein weiterer Vorteil ist die …
